OPEN DAY 2019 PRESSO POLO SALUTE
28 Dicembre 2018
Progetto Giovane Terza Età 2019
28 Marzo 2019

Yoga in Gravidanza

Sono aperte le iscrizioni al corso e le prenotazioni delle lezioni private.

 

Perchè lo yoga in gravidanza?

Fa bene a voi e al vostro bambino, aiutandovi a preparare il corpo e anche la mente al giorno del parto. E’ una delle attività fisiche che maggiormente aiutano a rimanere in forma e in salute durante la gestazione rispettando i cambiamenti che il nostro corpo subisce.

Non solo aiuta il nostro fisico a rimanere tonico ed elastico ma previene anche da alcuni dei fastidi tipici della gravidanza come per esempio il gonfiore e il mal di schiena. Non ci sono controindicazioni di alcun tipo, ad ogni trimestre vengono associati esercizi adatti e sopratutto sostenibili dal nostro fisico. La cosa più importante è imparare ad ascoltare se stesse e il proprio corpo che cambia, sarà lui ad indicarci la strada giusta e fin dove possiamo spingerci!

66666666
Visita il nostro sito partner!