Pilates Mat

FUSIONE DI TECNICHE ED ESERCIZI,TRADIZIONALI ED INNOVATIVI, DEL METODO PILATES

Ventre piatto, muscoli tonici, fisico scolpito e postura corretta. Ecco i vantaggi della tecnica che mette alla prova tutti i muscoli del tuo corpo.

Aiuta a ritrovare calma,energia,tranquillità e positività. Migliora lo stress di corpo e mente.

Il corso sarà tenuto da Caterina Barba che ha conseguito il FIF-EFA, diploma di Pilates Matwork riconosciuto in ambito internazionale dall'EFA ed in ambito nazionale dall'ASI, ente di promozione sportiva, riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell'Interno. Il corso Pilates presso Polo Salute è indicato anche per i bambini in quanto aiuta a rimediare agli atteggiamenti sbagliati tipici della crescita e prevenire problemi come la lordosi e la cifosi. Aiuta, inoltre, a entrare in armonia con il proprio corpo agendo in modo positivo sul sistema cardiocircolatorio, su quello respiratorio e sulla mente, favorendo il rilassamento e permettendo di vivere in maniera più serena con se stessi e con gli altri.

 

Caterina Barba

Istruttrice Pilates


Valentina Tassini

Istruttrice Pilates