Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce è una disciplina semplice ma estremamente importante; eseguita con lineamenti lineari e ponderati, è finalizzato all'alleviamento e al contenimento di sintomatologie dolorose dell'apparato muscolo-scheletrico.

Inoltre rappresenta un'ottima soluzione sia per PREVENIRE quelli che sono i dolori dovuti da anni di abitudini posturali non ottimali, o al passare degli anni, sia per il MANTENIMENTO di uno stato di salute il più ottimale possibile.

E' adatta a tutti senza controindicazioni rilevanti, consente di migliorare gli atteggiamenti posturali e il rapporto con il proprio corpo. Favorendo la mobilizzazione articolare e riducendo le tensioni muscolari causati dai più diversi fattori fisici e stressogeni, è adatta e ottimale per chiunque ne senta la necessità.

Questa metodologia di ginnastica, infatti, migliora anche il complesso meccanismo della respirazione, rendendola più ampia e profonda, inducendo quindi, un miglioramento del nostro stato psico-fisico.