Ipopressiva

Cos’è la ginnastica ipopressiva?

E’ una ginnastica posturale basata sul respiro, sullo stretching miotensivo e neurodinamico. Gli esercizi posturali, abbinati alla respirazione migliora il tono muscolare del baricentro del corpo creando benefici alla salute, nelle performance ed all’estetica del corpo.

Benefici della ginnastica ipopressiva:

  • Libera il diaframma
  • Migliora la respirazione
  • migliora la postura
  • Allevia dorsalgie e lombalgie
  • Rinforza la parete pelvica
  • Previene perdite urinarie e fecali
  • Riduce diastasi addominale
  • Previene/riduce il prolasso degli organi pelvici
  • Miglioramento della funzione sessuale
  • Corso di 16 incontri.

    Valentina Tassini

    Istruttrice Ipopressiva