Yoga in Gravidanza

Sono aperte le iscrizioni al corso

Lo yoga in gravidanza?

Fa bene a voi e al vostro bambino, aiutandovi a preparare il corpo e anche la mente al giorno del parto. E' una delle attività fisiche che maggiormente aiutano a rimanere in forma e in salute durante la gestazione rispettando i cambiamenti che il nostro corpo subisce.

Non solo aiuta il nostro fisico a rimanere tonico ed elastico ma previene anche da alcuni dei fastidi tipici della gravidanza come per esempio il gonfiore e il mal di schiena. Non ci sono controindicazioni di alcun tipo, ad ogni trimestre vengono associati esercizi adatti e sopratutto sostenibili dal nostro fisico. La cosa più importante è imparare ad ascoltare se stesse e il proprio corpo che cambia, sarà lui ad indicarci la strada giusta e fin dove possiamo spingerci!