Yoga Mum & Baby

Yoga Mum & Baby

Cos'è il corso di Yoga Mum & Baby?

É un corso post parto pensato per le neo mamme e la loro ripresa fisica. Accompagnate dalla musica si susseguono una serie di asana (=posizioni) pensate per due: mamma e bimbo. Grazie allo yoga è possibile lavorare per riprendere la forma fisica e trovare un pò di traquillità dalle meravigliose quanto stancanti giornate con un bimbo. Il ritmo dolce ma intenso dello yoga permette di assecondare il naturale andamento del corpo dopo il parto e imparare a controllare il respiro insieme al nostro bambino crea una piacevole connessione con la nostra piccola creatura

Non ci sono particolari controindicazioni, ma si consiglia la partecipazione al corso alle neo mamme che abbiano superato i primi 40 giorni e neonati fino a 10 mesi. La frequentazione è possibile anche senza bimbi.

Ritrovare la forma fisica e la tranquillità della mente.